На первый взгляд может показаться, что босо-обувь — это какой-то особый вид обуви, который может быть полезен лишь определённой группе людей или энтузиастам всего нового. Это вполне рациональное суждение, учитывая, что практически никто не говорит о том, что традиционная (обычная) обувь ограничивает и сковывает наши стопы.
Обратившись немного к истории, можно узнать, что до момента возникновения у Фила Найта в 1962 году идеи ввозить в США японские кроссовки «Тайгер», которые впоследствии были модифицированы американцами и переименованы в «Найк», количество беговых травм было значительно меньше современных значений. Креативные предложения обувных брендов во второй половине ХХ века — создание подошв со слоем воздуха, шипование, внедрение поддержки свода стопы, смягчённого каблука и фиксации голеностопного сустава от «вредной» пронации или супинации — бесцеремонно ворвались с корректировками в естественную анатомию стоп человека, развивавшуюся десятками тысяч лет. Крайне уместно в этом контексте звучит выражение «лучшее — враг хорошего».
Один из величайших умов человечества, изобретатель и учёный Леонардо да Винчи говорил: «Человеческая стопа — это шедевр инженерной мысли и произведение искусства». Почему же мы опасаемся использовать их в естественном положении: без каблуков, толстого слоя мягкой подошвы, всевозможных поддержек и узкого носка традиционной обуви? Ответ, по-видимому, кроется в нашей симпатии к привычному укладу вещей.
Теперь, вернувшись к основной теме этой публикации, можно сделать вывод, что независимо от образа жизни и возраста стопы у нас одинаково способны ценить естественные условия для своей работы и отсутствие ограничений. Даже сидя в офисе в босо-обуви, вы будете чувствовать себя лучше, потому что ваши стопы не будут сжаты, обременены весом и жёсткостью обуви, а доступная в босо-обуви проприоцепция (восприятие баланса и положения тела в пространстве) снизит уровень кортизола, гормона стресса. У активного подростка стопы в босо-обуви будут укрепляться, и в таком чувствительном для развития опорно-двигательных патологий возрасте босо-обувь будет препятствовать негативным последствиям долгого сидения за партой и ношения рюкзака в обуви с каблуками. Пожилым людям босо-обувь подарит стопам такую необходимую разгрузку и, вероятно, вернёт радость неспешной прогулки без боли и дискомфорта в ногах.
Наши стопы имеют такое же количество нервных окончаний, как и наши ладони. Согласитесь, что, будучи целыми днями одетыми в перчатки, мы воспринимали бы окружающий мир менее ярко. То же справедливо и для наших стоп: чувствовать поверхность для них важно ради устойчивости и баланса всего тела.
По своей сути, босо-обувь будет полезна всем, кто стремится вернуть своим стопам то, что у них забрала современная традиционная обувь, — естественное состояние, биомеханику и чувствительность, такие важные элементы общего хорошего самочувствия.