На первый взгляд может показаться, что босо-обувь — это какой-то особый вид обуви, который может быть полезен лишь определённой группе людей или энтузиастам всего нового. Это вполне рациональное суждение, учитывая, что практически никто не говорит о том, что традиционная (обычная) обувь ограничивает и сковывает наши стопы.
Обратившись немного к истории, можно узнать, что до момента возникновения у Фила Найта в 1962 году идеи завозить в США японские кроссовки «Тайгер», которые впоследствии были модифицированы американцами и переименованы в «Найк», количество беговых травм было значительно меньше современных показателей. Креативные предложения обувных брендов во второй половине ХХ века по созданию подошв с воздушной прослойкой, шиповкой, внедрению поддержки свода стопы, смягчённого каблука и фиксации голеностопного сустава от «вредной» пронации или супинации бесцеремонно вмешались в природную анатомию стопы человека, формировавшуюся десятками тысяч лет. В этом контексте особенно уместно звучит выражение: «лучшее — враг хорошего».
Один из величайших умов человечества, изобретатель и учёный Леонардо да Винчи говорил: «Человеческая стопа — это шедевр инженерной мысли и произведение искусства». Почему же мы боимся использовать её в естественном положении — без каблуков, толстого слоя мягкой подошвы, всевозможных поддержек и узкого носка традиционной обуви? Ответ, вероятно, кроется в нашей симпатии к привычному укладу вещей.
Теперь, возвращаясь к основной теме этой публикации, можно сделать вывод, что независимо от образа жизни и возраста — наши стопы одинаково способны ценить естественные условия для своей работы и отсутствие ограничений. Даже сидя в офисе в босо-обуви, вы будете чувствовать себя лучше, потому что ваши стопы не будут сжаты, утяжелены весом и жёсткостью обуви, а доступная в босо-обуви проприоцепция (ощущение баланса и положения тела в пространстве) снизит уровень кортизола — гормона стресса.
У активного подростка стопы в босо-обуви будут укрепляться, и в таком чувствительном для развития опорно-двигательных патологий возрасте босо-обувь поможет предотвратить негативные последствия длительного сидения за партой и ношения рюкзака в обуви с каблуками. Для людей старшего возраста босо-обувь подарит стопам столь необходимую разгрузку и, вероятно, вернёт радость неспешных прогулок без боли и дискомфорта в ногах.
Наши стопы имеют такое же количество нервных окончаний, как и ладони. Согласитесь, если бы мы целыми днями ходили в перчатках, восприятие окружающего мира было бы менее ярким. То же самое справедливо и для наших стоп: ощущать поверхность для них важно для устойчивости и баланса всего тела.
По своей сути, босо-обувь будет полезна всем людям, которые стремятся вернуть своим стопам то, что у них отняла современная традиционная обувь — естественное состояние, биомеханику и чувствительность — такие важные элементы общего хорошего самочувствия.
